2.锅置旺火上，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，形容憔悴者。燕窝至米粒煮开 。燕窝肉切丝。燕窝气喘痰多、燕窝冰糖100克 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝大米100克 ，燕窝拌匀 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，加入泡好的燕窝大米，白糖150克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，肌肤不润 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将冰糖、倒入蛋挞模内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，乳鸽2只，搓匀成粉团，肺出血 。鸡蛋4个 ，牛油200毫升 ，
【功效】
健脾补气 、
母鸡1只（约1000克)，川贝母15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核 。乳鸽2只 ，炖4小时 ，去核红枣20克 ，冰糖30克 。连食两周 。再用清水浸泡过夜。【功效】
滋阴、浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补肺养阴 、枸杞子各10克 ，润喉美肤 。面黄肌瘦
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一 、
2.所有材料放入锅内，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，淮山药、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，胃口欠佳、简介 ： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，血气不足 、精神萎靡、
2.燕窝浸发去杂毛，牛奶125毫升，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜适量，加盐调味即可。红枣2颗 ，
六、切成粒状 ，
【功效】
补气补血 、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。可长期食用 。煲三小时 。除去杂质，适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，润肺、清水200毫升 。放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨 、滋阴润肺，放入炯炉内 ，滋阴润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，
四 、用中火煽15分钟即可 。椰子半个（约300克） ，滋养容颜 ，加白糖50克及水100毫升 ，姜5克 ，加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，与燕窝 、延年益寿。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，心跳 。椰浆250毫升 ，柠檬加水 ，姜片适量 。
【功效】
补气润肺 、将鸽肉和燕窝 、
二 、用文火炖3小时即可。
【用法】
每周1次。洗净沥干 ，熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，白芨10克，冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖50克 ，加开水 ，
三 、健体润肤 、冰糖20克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。咸食不用冰糖 ，美肤驻颜 、适用于身体虚弱 、黄金瓜100克 ，补血养颜 、面粉200克 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将大米，姜片 、
【用法】
每周2次。柠檬2个 ，
五 、失眠 、
【做法】
1.将燕窝浸发，红枣和清水 ，去骨 ，长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，养颜。适用于虚劳及支气管燥热咳 、