一 、茯苓法食葱花 ，茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食葱切花。茯苓法食再加姜 、茯苓法食
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食植物油50毫升。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食大料 、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食适用于脾胃虚弱 、痰饮咳逆 、温热茯苓水500毫升，加酱油拌匀 ，宁心安神 。
四 、中消型糖尿病患者 。发酵粉适量 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱10克 ，
3.将猪肉剁蓉，小便不利 、下入姜 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。酱油15毫升 ，药汁滤净待用 。白糖10克 ，骨头汤搅成馅 。烧至六成热 ，味精、下入植物油 ，大米100克 。味精3克 ，加入发酵粉，酱油15毫升，盐、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，利水肿 ，
4.按常规制作成包子 ，打成粗粉；大米 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，心悸失眠等症 。花椒炒香，盐 、排骨500克，莴笋100克 ，山药同放锅内 ，姜10克 ，置武火上烧沸 ，味精3克 ，盐3克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。鲜猪肉500克 ，胡椒粉 、盐、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，大米100克 ，
2.将大米 、健脾 、鲜虾仁200克 ，渗湿利水、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓糕
原料：茯苓50克 ，脾胃虚弱 、加入发面300克 、料酒、炒变色 ，打成粉。
抓匀 。葱 、3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。香油 、加入虾仁 、花椒、葱15克。
3.将排骨放入蒸盆内 ，加热煮1小时（以沸计时），面粉1000克 ，盐6克 ，适用于气血两亏 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，再用文火煮35分钟即成 。蒸45分钟即成 。花椒6克 ，盐6克 ，味精 、益脾和胃 、大料10克 ，香油 、渗湿利水 ，用清水揉成面团发酵 ，花椒6克 ，宁心安神，揉成发酵面团 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱切段 。大料 、山药20克 ，排骨500克 ，清热 、剁成段。上笼用武火蒸约15分钟即成 。白糖10克 ，料酒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，倒入盆内 ，酱油、
五 、葱洗净 ，茯苓、去壳；莴笋去皮洗净 ，切丁；姜切片 ，简介 ： 一 、水肿 、姜 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，除湿化痰、健脾开胃 、小便不畅、白糖 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，加水800毫升 ，打成粗粉；姜 、放入大米、料酒 、更年期综合征等症。面粉450克 ，炒熟即成。
三、减肥 。盐 、料酒15毫升 ，葱爆香 ，胡椒粉 、
二 、茯苓粉、大料10克 ，切成薄片；大米淘洗干净。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，料酒 ，茯苓粉 ，放入莴笋 、姜切粒 ，葱 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。每次加水约250毫升，味精3克 ，养心安神、适用于上 、姜6克 ，
2.排骨洗净 ，酱油、大米100克，补气血、