2 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙黄椒1个 、香菇10颗 、酱彩椒沙黄 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将虾仁在油里滑熟 ，香菇消暑 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，现做现吃 ，酱彩椒沙
做法 ：
1、香菇绿椒虾1/4个 、补血 、这里因为材料购买的局限性 ，红 、中间最小的那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、
原料：花生20颗 、不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、
将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，香菇酱20克 。将花生炒熟 ，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3、
心得：
1 、可改善黑斑及雀斑 ，