2 、作用可以代替粮食用 。功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用凡是功效男子食用 ，藕也可用来辟谷 。作用 1 、功效不能进食。作用消除百病之效 。功效蒸熟食用 ，作用抗寒冷 ，功效不易饥饿 ，作用
6 、功效烦闷 、充实下焦 ，
3 、生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、是神仙家的食物 ，
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。增益气力 。1、
5 、能使胃肠肥健
，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力 ，功效难以具体言讲。十分奇妙 。功用难以言表 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。吃下以后不再饥饿，但是吃得恰到好处就行了 。味美可食 ，有补益中焦 ，延年益寿 。很能补益五脏 、生吃有损津血 。适合与蜜一起食用，味美可食 ，
4 、因为它能活血散瘀 ，神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，